12 ukers kurs i Yin yoga høsten

access_timetorsdag 5. september 2019, kl. 20:00 - 21:30

place Fornebu Yoga

Kurstid: 90 minutter x 12 (ingen undervisning i uke 40 – høstferie)

Når: torsdager kl. 20.00 – 21.30 f.o.m. 5. september

Instruktør: Anita Abrahamsen . Mer om Anita her: https://www.fornebuyoga.no/laerere

Yin Yoga er en medisinsk yogaform hvor vi arbeider iht. taoismen og derigjennom tradisjonell kinesisk medisin.

Dette er et rolig yogakurs hvor vi søker inn mot vårt innerste potensiale for stillhet og utvikling.

Vi arbeider i hver yogastilling en stund for å stilne oss og komme i dyp kontakt med oss selv og hvordan vi faktisk har det.

Når vi arbeider med en yogastilling over lengre tid og i tillegg arbeider med dyptgående/avspennende pust, vil vi få mulighet til å tøye og styrke dyp muskulatur, bindevev og ledd/leddbånd. Når vi går over i en ny stilling, gjør vi dette i en flytende overgang, som stimulerer kjernemuskulatur og som sørger for at livskraften, Qi, er tilstede under praksis.
Selv om yogaklassen er rolig, er det allikevel fokus på styrke. Enkelte av yogastillingene kan være krevende for knær, hofter og skuldre.

Ullmatter, bolstere (yogapute), klosser o.l. til gratis utlån.

Plasser: 11

Pris: 2500 NOK (faktura per e-post)

PS! Bindende påmelding.

Påmelding under tickets eller på hjemmeside : www.fornebuyoga.no

Tall og fakta

Kjøreavstand til Oslo

10 km

Barnehager

6

Skoler

2

Innbyggere

7 500

Arbeidsplasser

22 000

Kollektivruter buss

24, 28, 31, 31E, 255, 270

Vis i kartet

Badesteder

Barnehager

Boligområder

Butikker og shopping

Bysykkel

Hotell & konferanse

Kultur

Naturreservat

Næringsliv

Park

Parkering

Resturanter

Skoler

Sportsfasiliteter