Kurs i Ashtanga yoga for nybegynnere med Monika

access_time3. september 2019, kl. 18:30 - 4. september 2019, kl. 19:45

place Fornebu Yoga

Ashtanga yoga for nybegynnere er en dynamisk yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon kommer sammen. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle, man starter bare med forskjellige utgangspunkt. Dette er et nybegynner kurs, som passer alle nivåer og aldre. Praksisen/serien bygges gradvis opp gjennom kursets gang, og målet vil være at deltakerne kjenner at de kan fortsette med egen praksis etter endt kurs. Eller et videregående kurs med fordypning og flere stillinger i serien.

Den faste serien vi lærer ut gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi men fremfor alt balanserer sinnet, og kan redusere stress, indre uro og fremme bedre søvn, -og livskvalitet generelt.

Dette kurset tar for seg første serien av Ashtanga Yoga.

Monika Amundin har praktisert Ashtanga Yoga i 16 år, og har de siste to år undervist yoga på fulltid. Hun har sin base på Puro Yoga i Oslo, hvor hennes lærere har en nær kontakt til Mysore i India hvor Ashtanga yogaen har sitt opphav.

Kurset varer i 12 uker f.o.m. tirsdag 3. september kl. 18.30 – 19.45 (ps! Opphold i høstferieuka i Bærum)

Plasser: 12

Pris: 2300 NOK – DU BETALER MED KORT VED PÅMELDING

Påmelding kommer snart:)

Tall og fakta

Kjøreavstand til Oslo

10 km

Barnehager

6

Skoler

2

Innbyggere

7 500

Arbeidsplasser

22 000

Kollektivruter buss

24, 28, 31, 31E, 255, 270

Vis i kartet

Badesteder

Barnehager

Boligområder

Butikker og shopping

Bysykkel

Hotell & konferanse

Kultur

Naturreservat

Næringsliv

Park

Parkering

Resturanter

Skoler

Sportsfasiliteter